頭皮の乾燥が悩み！乾燥の原因作りを知らずにやっちゃってるかも、、！？

2015.12.17

Lily薄毛コンサルタント美容師：小沼　明日香

髪や頭皮の乾燥。冬のこの時期特に気になりますよね。。

こんにちわっ☆

薄毛を生かした髪型、メンズカット、ツーブロックスタイルが得意な美容師、ヘアケアの専門特化集団　表参道・青山の美容室Lily/リリィのあっぴこと小沼あすかです！

この季節LINEやTwitterに髪や頭皮の乾燥によるご質問を皆さんから沢山いただきます！

ご質問コーナー☆本日のご質問はこちら☆

“いつもブログを参考にさせて頂いております。

少し前から頭皮の乾燥が気になりだし冬のせいか異常にかさかさしフケのようなものがでます。
現在髪の毛の長さはやや短めの髪型をしており、乾燥が気になりだしてからというもの毎日いつもよりもしっかりとシャンプーもしていますが治りません。お忙しいかと思いますが原因や対策が何かアドバイスを頂けたらと思います。”

男性の方からこのようなご質問をいただきました☆

★回答はこちら★

実は”何もしない”が頭皮や髪にとって一番いいことだったりします☆

頭皮や髪の毛の乾燥がお悩みでお困りなお客様達にお話を聞いてみると。。。

◎乾燥→フケ→フケが気になる→いつもより時間をかけてシャンプーをしっかりとする

このような回答が返ってきます！

しかし、、、。この繰り返しがかえって頭皮や髪の毛にはあまりよくありません！“悪循環”ということですね！！

では”何もしない”とは！？

皆さんは顔のスキンケアと同じくらい髪の毛って“何かしないと不安”になったりしませんか？！

そして清潔を保ために“洗えば洗うだけ頭皮にも髪にもいい”と思ったりしてませんか？！

しかし、薄毛対策や育毛、健康な髪や健康な頭皮を目指し、頭皮や髪に優しい生活を送ろうと思ったら、シャンプーで過剰に頭皮を洗いすぎないほうがいいのは確かです☆

では完全に“シャンプー”はやめた方がいいの？！

完全にやめる必要はないかと思いますが、毎日しっかりとシャンプーすると言う事は頭皮を乾燥させやすくはなります！

また頭皮が乾燥すると言うことはシャンプーで過剰に皮脂をとりすぎてしまい、必然的に髪の毛に皮脂が届かず髪の毛の乾燥の原因にもつながるということです！！

シャンプーと言うのは頭皮を洗うと言うよりも髪の毛の汚れを洗い流すイメージで使っていただきたいです☆

手をかければかけるほど良くなるとは限りません

最近では【肌断食】や【湯シャン】など何もしないケアが密かにブームでよく耳にするようになりましたよね！？

皮膚ももともと私たちにとって必要な常在菌や健康的な皮脂の分泌量と言うものがあります。

そのため洗い過ぎれば、皮脂が流されすぎてしまい潤いを維持できなくなってしまったり、洗い過ぎにより皮膚本来のバリヤ機能が壊れて頭皮トラブルの原因につながり乾燥が気になる頭皮になってしまいます！

まとめ

◉では、頭皮の乾燥の簡単ケア方法は！？◉

わたしがオススメするのは”何もしない”！！

“何もしない”と言うのは語弊があるかもしれませんが、必要以上に“なにもしない”と言うことがオススメです☆

◉ぬるめのお湯（体温にちかい３８度くらい）で普段シャンプーする手つきでしっかりと丁寧に頭皮を洗い流すだけでも汗や汚れは充分落とすことができます☆

◉特に男性の短髪の方や普段からスタイリング剤をつける習慣がない方はシャンプー剤は使う必要がないと思いますよ☆

はじめは違和感を感じる事もあり、効果はすぐに出るものではありませんが、

肌にはターンオーバーというものがあるので“ターンオーバー”をくりかえすにつれ健康的な頭皮になります！

また健康的な頭皮からしか健康な髪は生えてきませんよ☆

お金もかからずにすぐにはじめられることですのでぜひご参考にしてみてくださいね☆

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