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身体のデトックス♡〜リンパを流すポイント2つ〜

2015.10.14

Lilyアンバサダー:kojimiki

 

こんにちは♡
お待たせしました♪

 

ようやく身体のこと書きます♡笑

image

心のデトックス

環境のデトックス

https://beauty-architect.com/lily/blog/kojimiki/103125/

してくださいましたか?

 

本日は、身体のデトックスについて♪
身体のデトックスといっても
酵素ジュースや断食の話ではなく

 

 

私の好きなリンパのデトックスの話にします♪

 

そもそもリンパって何?
と思った方はこちらをどうぞ♡↓

今さら聞けないけど「リンパ」って何?
マッサージ方法はLilyアンバサダーのはなちゃんが
紹介してくださったので省略しますが、

 

知識として

*リンパのゴミ箱(リンパ節)

*流す方向
この2つだけ分かっていれば
細かいマッサージ方法とか気にしなくてOKだと
私はおもいます♪

 

 

 

1.リンパのゴミ箱を知る。

五代リンパ節はこの通り

image

 

*頸部リンパ節(首)
*鎖骨リンパ節(鎖骨上部の窪んでる所)
*腋窩リンパ節(脇)
*鼠蹊リンパ節(太ももの付け根、ビキニライン)
*膝下リンパ節(ひざ裏)

 

ちょっと、グリグリしてみてください♡笑
うん、、痛い?張ってます?

 

痛いのは「老廃物」さんが渋滞中の証拠ですよ〜♡

エステサロンにくるお客様も
お客様「ここなんですかぁ〜?><めっちゃ痛いです」

kojimiki「溜まってますね〜(*^^*)ニヤニヤ♡しっかり流して置きますね♡」

 

5から7分後・・・(リンパ マッサージ中)
kojimikiはしっかり流したいので、老廃物がいなくなるまで流します。

 

kojimiki「だんだんほぐれてきたのわかりますか(*^^*)♡?」

お客様「さっきより、痛くないです!!今は痛気持ちい♡

 

みたいな会話を毎回してます。

ちなみに良くエステに通ってくださるお客様は

3回目くらい(人にもよりますが)で初めから
お客様「気持ちいです♡Zzz…」

と施術してる間お休みになるかたも♡

回数を重ねると身体も変わってきます♡

 

毎日せめて♡

お風呂の中や寝る前にリンパのゴミ箱(リンパ節)
をグリグリしてみてください♡

 

 

 

 

 

 

 

2.流す方向を知る

リンパマッサージは、老廃物の排出を促すために
行います。

なので、デトックスされる流し方を
しないと意味が無いんです!

老廃物は、最終的に

鎖骨リンパ(左)

※血液と合流

心臓

腎臓

尿(排出)

という順序でデトックスされます。
最終地点が心臓なので

末端から心臓に向かって下から上へ流すイメージ♡
image

ポイントは先程、紹介したリンパ節めがけて流すということ

この図を見るとわかりやすいですね♡

 

 

以上

 

 

 

 

 

リンパマッサージをする時に
知ってて欲しいポイント2つでした♡
雑誌を見ながら毎日同じ方法で
っていうスタイルが良い方もいるだろうし、
もちろん3日坊主になってしまう方もいるとおもいます♡
(↑私は後者)

 

なので私は自分の心地いいように
毎日脚、ウエスト、腕、胸のマッサージを
しています。

 

キャンドルをつけて
ココナッツオイルや保湿クリームを使って♡
自分の身体と対話する時間は
習慣化すると心も身体も癒されます♡

ちなみに私は脚のマッサージを
高校生に時からしているので脚のコンプレックスはなく

良く褒められます♡(有難いです)

image

毎日のセルフマッサージと
月に1から2回のプロにお任せするマッサージの

習慣で身体のデトックス
してみてください♡
毎日が綺麗でいられますよ♪

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Lilyについて♡↓

https://beauty-architect.com/lily/blog/kojimiki/103112/

では♡

 

歳を重ねる毎に美しく♡kojimiki

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