「ビタミンN」を補充して来ました♡
2015.11.2
Lilyアンバサダー：kojimiki
こんにちは♡
ちょっぴりおひさしぶりです♪
kojimikiです＾＾
今日のテーマは・・・
Contents
ビタミンNの摂取について♡
ビタミンN・・・？
そんな栄養素聞いたことない、、、？！
はい♡
ビタミンNの「N」は
Natural＝自然
のこと♡
私の大好きなエリカ・アンギャルさんの
「自信という最上のドレスの手に入れ方」
にも書かれています♡
気分転換もかねて地元の山へ行って来ました♪
789Mなので片道約２時間で頂上まで登れちゃいます＾＾
こんな岩道だって登っちゃいました(笑)
最近、愛知県に戻り切り替えがしたかったので
に触れて
山叫んで♡(笑)
頂上まで登り切った達成感！！
自信って小さな成功体験を
少しずつ積み重ねていくと勝手に育つんだよね♡
達成感を得るのが好きで高校生の時から
資格マニアだったのも、そういう心理からだと思う♡
今日のブログ何が伝えたかったかというと、
自分の出来ていること、できたこと
振り返ってみるとたくさんあるって事♡
あと、たまに自然に触れて深呼吸すると美容や健康にも
いいんだよって事♡
おまけ♡11月になりました♡
毎年大きなテーマと
毎月テーマを決めています♡今月は「自分を愛でる♡」
自分のケアを今まで以上にしていこうと思います♪
↓kojimikiが毎日やってるセルフマッサージのポイント♡
良い習慣を発見したらシェアしますね💛
2015年もあと2か月充実させて行きたいですね♪
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