薄毛に悩んだら！まずは薬や育毛剤ではなくご自分の髪について知ることが大切☆
2016.7.7
Lily薄毛コンサルタント美容師：小沼 明日香, 薄毛・脱毛, 髪の傷みにお悩みの方へ
- 正しい薄毛対策をする為に
こんにちわ☆薄毛を生かした髪型、メンズカットが得意な美容師、ヘアケアの専門特化集団 表参道・青山の美容室Lily/リリィのあっぴこと小沼あすかです！
まずは髪の毛のことについて知ってみよう
薄毛が気になりだしたらみなさんはまずどんな対策をとろうとしますか？
○育毛シャンプー
○育毛剤
○育毛・植毛のクリニック
○毛生え薬と謳い文句のある薬やサプリメント
これらを頭に思い浮かべる方は少なくないと思います。
ご自分の薄毛の原因が分からないままこれらのものにすぐに手を出しても高額なお金だけが飛んで行ってしまい効果が現れなかった。このように悲しい思いをされて来た方も少なくないかと思います。
まずは薄毛に悩みだしたら、ご自分の髪の毛について、ご自分の薄毛の原因についてまずは知って頂きたいです。
髪の毛のおはなし
みなさんは髪の毛や頭皮についてどれだけのことを知っていますか？
身体や顔などは毎日鏡などでチェックするので、少しの変化にすぐに気付くことが出来ます。
しかし、頭皮や髪の毛となると、目に見えて分かる様な異変が現れない限りあまり意識的に気をつけたりはしないですよね。
しかし、頭皮や髪の毛というのは、目に見えて分かる異変が出たら、それよりもずっとずっと前に薄毛の原因、要因となるものがあります。
それは一度は耳にしたことのある“ヘアサイクル”というものが関係してきます。
髪の毛のヘアサイクル（毛周期）とは
ヘアサイクルとは、髪の毛が成長して抜けていく周期のことをいいます。
髪の毛は常に成長し、古くなると抜け、そしてまた新しい髪の毛が生えてきます。
また人間というのは、犬や猫のように一度に抜けて生え変わる訳ではありません。
髪の毛１本１本にヘアサイクルが存在します。
このことを“ヘアサイクル”と呼び、
成長期→移行期→休止期→成長期
にわかれます。
○成長期（平均期間２〜６年）
全体の約８５％〜９０％は成長期の毛髪となります。
まず髪の毛というのは成長期に毛根が成長し新しい髪の毛が生え２〜６年ほど成長し続けます。
○移行期（平均期間２〜３週間）
移行期は毛根が小さくなっていく段階のことです。
髪の毛の成長はここで止まります。
２週間〜３週間ほどで毛根も完全に収縮し、休止期に突入します。
○休止期（平均期間数ヶ月）
全体の約１０％〜１５％。
休止期は毛根が縮小しきった状態のことを言います。
髪の毛も成長せず、抜けるのを待つのみのことをいいます。
そして髪の毛というのは抜け落ちてからすぐに生え変わるものではないのです！
抜け落ちてから、目に見えて生えてくるのが確認できるのが半年〜８ヶ月となります。
何かしらの原因やヘアサイクルの乱れで一気に髪の毛が抜け落ちた時にビックリして驚きとショックのあまりこの時に薬などに手を出される方多いようです。
一気に抜け落ちた場合、まずは様子を見ることが大切です。
ここで一番注意していた出来たいのは。
毛根がなくなった訳ではありません！
毛根というのはよっぽどのことがない限りなくなりません！
（例：過度な火傷、生まれつきな傷、）
毛根がなくなった訳ではなく、産毛の様な薄く細い毛は生えてます！
ヘアサイクルが短くなることが薄毛に繋がる
薄毛の方は正常な頭皮のヘアサイクルと比べると成長期が短くなります。
正常なヘアサイクルの成長期は２〜６年ですが
薄毛の方の場合、半年〜２年未満などになってしまっています。
つまりは成長期が短いがために、毛根が十分に成長出来ないのです。
通常のヘアサイクルの方より早く、移行期、休止期に入ってしまうので
毛根が小さい状態が続き、抜け毛が多く感じてしまうのです。
まずはチェック
人の髪の毛というのは最初にお話したように１本１本ヘアサイクルというものが違います。
そのため、毎日髪の毛というのは抜けては生え変わりを繰り返しています。
おおよそ５０本〜１００本ほど抜けています。
ですので、髪の毛が抜けること自体に過度に反応する心配はありません！
落ちた髪の毛の毛根を軽く見てみてください。
そして、そもそも健康的なヘアサイクルを終えた髪の毛の毛根というのは丸くありません。
なんらかの要因でヘアサイクルが早まり、抜けるはずではないタイミングで抜けてしまった髪の毛の毛根というのは成長途中ということもあり丸みをおびているものが多いです。
まとめ
今回めずらしく専門的なことを真面目に書いて見ました！笑
○毛根がある限り髪の毛は生えてきます
○ヘアサイクルの乱れが薄毛の原因となる
○勘違いしてはならないのは、
ヘアサイクルの乱れが悪いものではなく
ヘアサイクルを正常に戻しつつ
次に生えてくる髪の毛を丈夫に強くすることが何よりも大切
ですので短いヘアサイクルであっても、
ヘアサイクルがない限り、強い髪の毛には生え変わらないということですね。
ということは、次生えてくる大切な髪の毛の為に今何をすべきかが大切ということになりますね。
また詳しく少しずつこのようなお話しをさせて頂きます☆
最後まで読んで頂きありがとうございます♡
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