【7月の俺の筋トレ生活】こうたそイズム 60
2017.7.31
美容室Lilyスタイリスト：その他
7月に始めた筋トレ！
成果発表！
腕はこんな感じ
んー、まあ去年してたというのもあり大きくなるのは早かったが
まだまだだなぁ
メニューは
ダンベル腕立て伏せ ×50回
ショルダープレス × 30回
ダンベル10㌔→12.5㌔ ×30回
これやってます！
来月も成果載せるんでお楽しみに✌️
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