夏と雨

2017.7.29

美容室Lilyスタイリスト：木村　賢司

暑いですね。

今宵は雨。

夏と雨の組み合わせは暑さに増して湿度も高まります。

非常に過ごしにくいですね。

昼間は日差しも強いですし。

最近ではこまめに水分補給をする人が増えて来ましたが、塩分補給までできている方はほんの一握り。

そしてそして、

意外にも夏は糖分不足になることもあるのだとか。

主にダイエットが原因ですね。

糖質を抜いて、水分補給をする。

体内の塩分も血糖値も下がってかえって不健康になったり。。

ほどよう糖質も摂取してしっかり体調管理していきましょう。

せっかくの夏なんだし、元気一杯楽しみたいですよね。

塩分補給も忘れずに。

暑い夏を乗り越えましょう。