髪の毛を早く伸ばす方法？やっぱりこれでしょ！
2019.4.25
美容室Lilyスタイリスト：高塩 貴史
はじめまして、表参道の美容室Lilyでインターンしている高塩貴史（たかしお たかふみ）です。
よく「髪の毛を早く伸ばす方法ありますか？」
なんていう質問が来ます。
そこで僕が行きついた最強の答えを発表します。
それは
ちゃんと寝て、バランスよく食事をとること！！
は？？
めっちゃ普通じゃん。
って思うじゃないですか？
実際髪の毛を伸ばすために亜鉛食べて、たんぱく質とって、ビタミンB1、B2…
なんてなんかいろんな栄養素をとることで伸びるといろんなサイトで言われています。
まぁそれは確かに効果はあるのかもしれません。
けど、髪の毛って基本的に
１センチ〜1.5センチくらいしか平均して伸びないと言われています！
だから、髪を伸ばすために偏った栄養素の摂取は体調を崩しかねないんですよね。
それで結果体調崩してしまっては本末転倒ですからね。
それよりも、いろんな栄養素をバランスよく摂ることで体の調子を整えられる方がよっぽど髪の毛も元気に生えてきてくれると思います！
健康こそが髪の毛が一番丈夫にキレイに生えてきてくれます！
変に偏った栄養素の摂りかたは僕はオススメしていません！
みんなちゃんと食べて、ちゃんと寝てくださいね😙
たかふみはどんな相談にも乗ります！
僕の目指す美容師像はお客様に寄り添うこと！
今のうちからできることとしてLINE＠で全ての悩みを受け付けています！
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