相手に対してストレスを溜めない方法 【102】
2017.9.21
美容室Lilyスタイリスト：その他
こうたそです！
今日は
「ストレスを無くす」
ことについて話していきます。
ネガティブな発言をしてしまう人
ネガティブになりやすい人
に読んでもらいたいです。
僕はあまりストレスを溜めないです。
それは何故か。
答えはすごく簡単
「気にする人を最小限にしているから」
です。
ストレスを抱える人のほとんどが
友人関係
仕事関係
まあ人と関わればそれだけストレス
は溜めやすくなります
僕の考え方では
その気にする人を最小限にまとめてしまう
ことです
例えば
まず
自分。
行動が上手くいかないときとかは
誰のせいでもない自分です
自分自身に対してのストレス。
これは無くせないです。
仕方ありません
では
自分以外に
気にする対象を選べばいいんです。
家族
すごく仲のいい友達数人
恋人
この辺りまでに落ち着かせればいいんです。
これは
無関心になれ
ということではなく
「他人事と考えると冷めてるように思えるが
一歩距離を置いて相手と向き合ってみる」
ということです。
近すぎ過ぎるから喧嘩になる
でも、喧嘩って
そう簡単には起きないんですよね
僕は
恋人以外とは喧嘩しません。
それは恋人は一番寄り添いたい人であって
一歩も距離を空けたくないからです。
ですが
親友までいかない友達に対して
ストレス溜めて喧嘩しても
嫌な気持ちになるだけ。
それだったら
温かい目でみてあげて
相手を極力理解すればいい。
という
人に対してストレスを溜め込まないための話でした。
今回の話は
具体的というよりは
感覚的に話してます。
人間関係なんて
具体的には表せないのです。
心理学本とかに書いてあることも
技術本ではないので
あくまで
「参考まで」
の程度なのです。
その感覚というのは
経験で培われていくもの。
もしかしたら
ストレスが溜まるのも
今だけかも知れません！
という話でした(￣▽￣)ﾆﾔﾘｯ
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