朝シャンはハゲる？シャンプーをするベストなタイミングは？
2016.6.17
Lily薄毛コンサルタント美容師：小沼 明日香, 薄毛・脱毛, 髪の傷みにお悩みの方へ
Contents
朝シャンはハゲるのか？
朝シャンは頭皮トラブルをまねきやすい
朝起きてすぐにシャンプーをすることが日課になっている方は少なくないと思います。
朝シャンはさっぱりしますし、眠気覚ましにもなり気持ちが良いですもんね。
しかし、頭皮トラブルだったり、以前紹介した頭皮のベタつきの原因になってしまったり、
そして薄毛やハゲの可能性のリスクを高めてしまいます。
ですので朝シャンは極力さけて頂くことをオススメします。
どうして朝シャンはハゲ・薄毛のリスクを高めるの？
一般的には朝はバタバタと時間に追われることが多く、
シャンプーの洗い残しが増える可能性が高いからと言われています。
しかし、それが主な理由ではないことが多いです。
それよりも。
○頭皮が無防備になる時間が長くなる
○シャンプーのし過ぎ
この２つが問題となります。
皮脂は悪者ではない！皮脂は頭皮を守る大切なバリヤ機能
頭皮も肌と一緒で皮膚の一部。
皮膚の表面には常に“皮脂”という無色透明のあぶらが覆っています。
それは、皮膚から水分の蒸発を防いだり
紫外線や外部の雑菌などから頭皮を守る為に
バリヤ機能を果たしてくれているのが“皮脂”になります。
朝シャンは頭皮のバリヤ機能を壊してしまう
夜のうちに分泌された皮脂は、
日中のいろんなものの刺激から頭皮を守る為に皮脂は活躍してくれます。
つまりは、朝シャンをするということは
その貴重なバリヤ機能を壊してしまうということになりますね。
少なくとも、元通りの皮脂量に戻るにはおよそ6時間ほどかかると言われています。
皮脂がなくなってしまうと
頭皮にとって大切な水分が失われやすくなり
皮膚は乾燥してフケやかゆみが発症しやすくなります。
そしてばい菌などの侵入を許しやすくなります。
また頭皮には１０００億近い常在菌が生息しています。
その常在菌の彼らが皮脂を食べることで
脂肪酸を分泌し皮膚は弱酸性を保つことができてるのです。
まとめ
○朝シャンをするのであればお湯のみに！
○シャンプーをするベストなタイミングは夜！
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