【こうたそ】ココナッツミルクについて調べてみました

2016.8.10

美容室Lilyスタイリスト：その他

こうたそです！

家族でコストコに行ってきました！

そこで気になった商品が…ココナッツミルクです！

「健康にいいと最近聞くけどどんな効果があるんだろう…」

と思い、早速調べて見ました😊

身体にいい成分がたくさん含まれているココナッツ！！

そのココナッツから作られるものであるココナッツミルクは効能が期待できそうですよね！

どのような効能があるのでしょうか？？

ダイエット効果

ココナッツミルクにはココナッツの体にいい成分がしっかり含まれています。

中鎖脂肪酸を多く含んでいるので、ダイエットに効果的です。

ココナッツオイルが中鎖脂肪酸を多く含んでいることは知られていますよね。

ココナッツミルクも同じように燃焼しやすい中鎖脂肪酸が多いんです。

ラウリン酸が免疫力を高めたり、体のメンテナンスをしてくれます。

免疫力が上がれば風邪を引くことも少なくなりそうですよね。

体調が崩れる前に対策できるのは嬉しいです。

栄養たっぷり

またミネラル類も多く含んでいます。

カリウムがむくみを改善してくれますし、鉄分も入っているので女性には必要な成分が補給できます。

ホルモンバランスを保つ作用のある亜鉛やマグネシウムも豊富です。

抗酸化作用のあるビタミンＥも豊富なのでアンチエイジングにも効果があります。

アンチエイジングは女性にとってとても嬉しい効果ですよね！

一番の本題！髪にすごくいい

またビタミンＥが髪の毛にも効果的なんだとか。これに関してはもっと詳しく検証してみたいですね。来年からは僕も美容師になるので、ネットの情報を鵜呑みにせず、正しい情報のみを発信していける様にがんばります。

お肌にも効果大✨

脂肪酸を多く含むので、お肌の保湿にもとても効果があります。

夏に向けての嬉しい効果がとても多いですよね！

みなさんもココナッツミルク飲んで髪も心も綺麗にしましょー✨

では、こうたそでした！