これ一つ意識するだけ！お金をかけず小顔になる方法♡
2016.8.18
Lilyアンバサダー：kojimiki
おはようございます♡
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実は一昨日から
少し遅めのお盆休みを頂いてます♡
家族や地元の友達と
夏を満喫してお先祖様にも挨拶してきました♡
幼馴染ちゃんと
元バイト先でかき氷食べてガールズトークしたりね♡えへ
※かき氷これで、ミニサイズらしい・・(笑)
顔小さいね♡と言われるように！
今日は、
いつの間にかコンプレックスが
チャームポイントになってた話。
昔から、
体型は細身で
折れそう！とか言われてガリガリだった私。
けど顔は丸みがあって
いかにも、棒人間みたいな
感じだったのね笑
で、密かに
小顔マッサージしたり
Refaをしたり小顔マスク買ったり
色々してたんだけどイマイチ。
原因は呼吸方法だった♡
そんな中友達から
口呼吸なんじゃない？！
と言われて
意識してみると
私は口呼吸だった事が判明！！
口呼吸だとどうなるか？
・風邪を引きやすくなる
・アレルギーアトピーが起こる引き金になる
・虫歯や口臭を招く（歯並びにも影響します）
・睡眠時無呼吸症候群になる可能性
・唇の筋肉が弱ったりいびきが起きやすくなる
・顔もたるみやすくなり美容にも影響
等、顔のたるみプラス健康面にも影響しているんです！
わかりやすく見てみると
▼口呼吸
▼鼻呼吸
は舌の位置が違うんです。
なので
呼吸も鼻呼吸を意識するのが◎
私も２年位意識して
鼻呼吸になってきて
最近、体型だけでなく
「顔小さいね〜♡」と褒められる事も
増えました♡
まだまだ磨きはかけますが、
ヒトに言われると嬉しいものです。
塵も積もれば山となる。
毎日の少しずつの習慣が
美しさを作るんだろうな♡
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