これ一つ意識するだけ！お金をかけず小顔になる方法♡

2016.8.18

Lilyアンバサダー：kojimiki

おはようございます♡

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実は一昨日から
少し遅めのお盆休みを頂いてます♡

家族や地元の友達と
夏を満喫してお先祖様にも挨拶してきました♡

幼馴染ちゃんと

元バイト先でかき氷食べてガールズトークしたりね♡えへ

※かき氷これで、ミニサイズらしい・・(笑)

顔小さいね♡と言われるように！

今日は、
いつの間にかコンプレックスが
チャームポイントになってた話。

昔から、
体型は細身で
折れそう！とか言われてガリガリだった私。
けど顔は丸みがあって

いかにも、棒人間みたいな
感じだったのね笑

で、密かに
小顔マッサージしたり
Refaをしたり小顔マスク買ったり
色々してたんだけどイマイチ。

原因は呼吸方法だった♡

そんな中友達から
口呼吸なんじゃない？！

と言われて
意識してみると

私は口呼吸だった事が判明！！

口呼吸だとどうなるか？

・風邪を引きやすくなる

・アレルギーアトピーが起こる引き金になる

・虫歯や口臭を招く（歯並びにも影響します）

・睡眠時無呼吸症候群になる可能性

・唇の筋肉が弱ったりいびきが起きやすくなる

・顔もたるみやすくなり美容にも影響

等、顔のたるみプラス健康面にも影響しているんです！

わかりやすく見てみると

▼口呼吸

▼鼻呼吸

は舌の位置が違うんです。

なので
呼吸も鼻呼吸を意識するのが◎

私も２年位意識して
鼻呼吸になってきて

最近、体型だけでなく
「顔小さいね〜♡」と褒められる事も
増えました♡

まだまだ磨きはかけますが、
ヒトに言われると嬉しいものです。

塵も積もれば山となる。

毎日の少しずつの習慣が
美しさを作るんだろうな♡

参考URL：

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