すぐ出来る♡末端冷え性の改善方法
2015.10.18
Lilyアンバサダー：kojimiki
こんにちは♡
最近知った
脚の冷え症を無くす方法を
教えちゃいます♡
足って冷えますよね…
そして浮腫みます♡
更に冷えると、セルライトさんが住み始めます…♡
完全に負のスパイラル^ ^
Contents
kojimikiの健康VS健康の葛藤！
「頭冷足熱が健康に良いって知っているけど
冷えとり靴下だと、私の好きなヒール履けないし
オシャレじゃない〜（ ; ; )
冷え性治したいけど、スタイリッシュでいたいーーー！」
※オシャレ関係なく冷えとりしたいなら、
冷えとり靴下（4枚履き)めちゃくちゃオススメ♡
と悩んでいましたが、、
最近知ったあることをしたら悩みを解消出来ました♡
バカにしないで、やってみて♡^ ^
とっても単純♡
姿勢を正すことです♡
立っている時も、座っている時も
膝と膝をくっつける♡
ついつい、気が緩んで足開いてませんか？
立っている時は足の間を拳ひとつ分空けます。
勝手にお腹やお尻も引き締まり、筋肉も鍛えられます♡
ぜひ試して見てください♡
姿勢を正す
↓
筋肉、インナーマッスルが鍛えられる♡
↓
代謝が良くなる
↓
体温が上がる
↓
健康体（食べても痩せやすい身体になる♡）
もちろん、食べ物も改善する事も
冷えの改善にはオススメですよ〜♡
おまけ♡
先日、TシャツをVネックにカットしてみました♡笑
鎖骨、デコルテが出てると綺麗かなって思いまして♪
突然リメイクして服に新鮮味を出してみました^o^
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では♡
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