【スキンケア】 自分の肌はどのタイプ？

2015.11.2

Lilyアンバサダー：Akiko

おはようございます！akikoです！

こちらはだいぶ冷え込みが強くなり、

既に真冬の気分です…

さて、冬と言えばお鍋におでん、

温かい物が食べたくなりますね～(*´∇｀*)

がしかし、今日は食べ物の話はおいておいて、

冬と言えば乾燥！

乾燥による悩みについて、触れていきたいと思います

冬なのにメイクよれ？

メイクよれと言えば夏の暑い日ならではのイメージをお持ちの方も多いですが

乾燥する季節だからよれやすい！そして乾燥のメイクよれの方がたちが悪い！

自分の肌にあったケアで化粧崩れを軽減しましょう！

そもそも自分の肌は？

肌質は大きくわけて４つに分類されます、

出展;http://hadalove.jp/morning-wash-face-903

水分量と皮脂の皮脂などの分泌量が共に多い  オイリー肌、

逆に水分量も皮脂などの分泌量も共に少ない   乾燥肌

水分量が少なく皮脂などの分泌量は多い           混合肌

水分量は多く皮脂などの分泌量は少ない           普通肌

自分の肌、しっかり理解できていますか？

普通肌の人は特に問題もないので大丈夫だと思いますが

問題は他の３つ！

乾燥肌なのにオイリー肌、混合肌だと勘違いしている方が多いです！

なぜ勘違い？

肌は乾燥し過ぎると肌を守る為に皮脂を分泌するから！

もともと肌は外側から

皮脂膜→角質層→NMF→セラミドの４層からなっていて、

表面の皮脂膜は中の水分を逃がさない要にするための役割があります

出展;http://www.tintaunita.jp/column/entry.php?id=2

乾燥している状態とは水分量が少なくなっている状態なので、

肌はこれ以上水分を逃がすまい、と皮脂を多量に分泌し肌を守っているのですo(｀^´)o

こうして皮脂の多くなった肌を見て

混合肌やオイリー肌と勘違いをするのです

特に朝起きたときにＴゾーンが皮脂でべたつくと感じる方は要注意です!!

とりあえず…

一番は華さんの肌とスキンケア用品の真実を参考にしていただくことだと思います

私自身も前はこういったことをしていて本当に調子がよかったと思います

しかし、

『今すぐどうにかしたい！』

『全く何もしないなんて無理…』という方が多いのも事実、

たからひとまずこの方法で試してみてください！

とは言っても基本中の基本も多いですが悪しからず。。。

↓ ↓ ↓

Ⅰ   クレンジング【オイルは避ける】

クレンジングはとにかく洗浄力が強いです、そして油汚れを落とすもの。

つまり、必要な皮脂まで落としてしまう！ということ

クレンジングは出来ればジェルかミルクタイプがオススメ

ただし、舞台化粧要の化粧品やクリームタイプなど、かなりカバー力の強い化粧品を使っている方はクリームタイプにしてみて！

①手を良く洗う

洗顔料なども同じですが石鹸の類いは汚れに反応します。手が汚れている状態でクレンジングを手に取ってもほとんどが手の汚れと反応してしまいクレンジング効果は薄れてしまいます！

しっかり手を洗ってから手にとって！

②手に馴染ませる

冷たいままメイクに馴染ませるよりは同じ温度まで温めてから馴染ませた方が馴染みもいいし肌との摩擦も少なくなります。

手にとってから少し温めると効果的

③擦らず撫でるだけ

ついついごしごしと擦ってしまう方も多いのでは？

擦っても洗浄力に差が出る訳ではないので肌にとってはデメリットでしかありません！

多目のクレンジングを撫でるように肌に馴染ませて！

④優しくよくすすぐ

まず高温はNG！言わずもがな、ただただ余計に皮脂を落としすぎてしまうだけ！

シャワーから直接もダメ(*_*)

シャワーの水圧って意外と強いもの、目の周りなど皮膚の薄い部分には刺激が強いうえ上に度も熱くなりがち！

↓ ↓

温度を少し低めに設定して手で掬い顔をすすぐ！

最低でも30回、しっかりとクレンジング剤が落ちるまですること

このときも擦らないように注意！水をあてるだけのイメージ。

CMのようにパシャっと！笑

Ⅱ 夜の洗顔、朝の洗顔

クレンジングでしっかり汚れは落ちている！と思いきや水性汚れは落ちていないので洗顔は洗顔でしっかりとすること

①夜の洗顔

優しいものを選ぶ！ベビー用品などで十分！

モコモコの泡を作り撫でるように、そしてよくすすぐ！

②朝の洗顔

ベストは100均などで売っている何個も入った固形石鹸

高いものってそれだけ色々と入っている証拠、本当に石鹸成分だけの安い石鹸で大丈夫！

ただしいくら安くても固形以外はNG! 防腐剤がほぼ100%含まれています、防腐剤なんて必要ないのです

これもとにかくモコモコに泡立てて肌を撫でるように、そしてよくすすぐ！

Ⅲ 化粧水はたっぷりと

高い化粧水をちまちま使うくらいならそこそこの化粧水をじゃぶじゃぶ使う方がまし！

①量はたっぷり

まず少しの化粧水なんてすぐ蒸発してしまうということ、塗っている最中からどんどん乾燥が進みます、塗らないよりも早いペースで

それを防ぐには蒸発のスピードに負けない量を使うこと。ただいくらたくさん必要だからってあまりにも安すぎる物は95%以上水！それなら使わなくてもほぼ同じ、

②手でプッシュ

迷うのはコットンか手か、私は手をオススメします！

コットンも繊維、化粧水で濡れることによって固くなり肌を傷付けています！コットンで塗っていくのはもっての他！手で抑え込むように優しく優しく、

ちなみに乾燥し過ぎてやばい！とかどうしてもコットン！なんて人はパッティング

右ほほ、左ほほ、額、それぞれで年齢×５回を目安に。もちろん強すぎはダメ、優しく押し込む気持ちで、あくまでも優しく優しく

↑ちなみにパッティングはブライダルでもオススメさせていただいています、

短期間でなるべく肌の水分量をあげるためには最適。ただダメージのリスクがあることは忘れないで

Ⅳ 美容液・乳液・クリーム

どの純でつけるか迷っていませんか？

①基本的な順番

基本的には美容液→乳液→クリーム

水分量の多いものから順に、油分が多いのはふたをしているのと同じ役割だからそのあとのものはどんどん効果がうすれてしまいます！

水分量の多いものから使って

②シリーズで揃えている人は

シリーズで揃えている人は指示通りに、それが一番効果的だと言うのだからそれを信じましょう 、

③美容液

10代は絶対いらない、むしろしない方がいい。

よっぽど荒れてたりするなら話は別だけど基本的に人間は肌を含め20を過ぎてから衰えるのだから

それまでは余計なことをする必要なし、栄養剤なんて必要ないんです

20代以降は悩み別に。悩みが無いならしなくてよし。

逆に悩みが多いからと言って色々とつけるのはNG!色々つけるくらいならパーフェクト美容液のようにどんな悩みにも対応しているものを選んで！

基礎化粧品にも余分な物は沢山入っています、それを色々と塗っていくのは肌に不必要ことを沢山しているだけ

④乳液

とにかく優しく伸ばす、何にしても同じ、擦るのはNG!

⑤クリーム

乾燥の酷い人だけでじゅうぶん、乳液まででも保湿されます。

よく温める！クリームは油分が多く他の基礎化粧品な比べて固いです、固いものをそのまま顔に塗り広げては擦っているのと同じ。

人肌に温めて肌にのせるように馴染ませて

⑥マッサージ

乳液、クリームの後に『ついでにマッサージ』なんて人も多いと思います

ここでも同じ、

しつこいようですが優しく優しく、強すぎては色素沈着のもとに

Ⅴ 最後に

綺麗な肌を作るのに一番必要なのは水分をとること、

肌も排泄機関です。汗を沢山かくのがベスト、代謝があがれば肌のターンオーバーも短くなり肌の場所機能も壊れにくくなります

外から入れ込むだけではなく、内側からのケアもしっかりと

よく『１日２リットル』なんて言いますが、これをちゃんとしていた時期は特に毛穴のつまりなど全くない綺麗な肌でした、水分はこまめに沢山とって

さてさて、いかがでしたか？

ぬるま湯で洗えとか当たり前すぎる事も多々あったかとは思いますが、

実はその当たり前のことをしていくことが大切だということ、その当たり前のことを見直すだけでも肌の状態は変わってくるはず

早く改善したい人はぜひお試しあれ、

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